Tiia Brockman

Erityislapsiperheen parisuhde – Kuinka vahvistaa rakkautta erityisessä arjessa?

Erityislapsiperheen arki on usein selviytymistä ja voimat voi olla viety äärimmilleen. Kun suurin osa ajasta ja energiasta kuluu lapsen tukemiseen, kuntoutuksiin ja arjen hallintaan, parisuhde jää herkästi taka-alalle. Parisuhdeohjaajana ja nepsyvalmentajana kohtaan usein vanhempia, jotka pohtivat: miten rakkaus voisi säilyä ja jopa vahvistua kaiken tämän kuormituksen keskellä? Parisuhteen vaaliminen on Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Tunnistatko parisuhteen haasteet? Vertauskuva pakko-oireista

Pakko-oireista parisuhdeasiohin Pohdin usein, miten meistä kukin tunnistaa parisuhteen haasteet omassa arjessaan. Suoritan nepsyvalmentajaopintoja ja kuuntelen niihin liittyen Tuukka Hämäläisen mielenkiintoista kirjaa Pakko – Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui. Kirjan pohdinnat sairaudentunnottomuudesta veivät ajatukseni pakko-oireista parisuhdeasioihin. Parisuhteen haasteet eivät toki ole sairauksia, mutta myös parisuhteen Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Auringonkukka pellolla kuvastaa keinoja, mitä voi tehdä parisuhteen korjaamiseksi, kun kumppani miettii eroa.

Kun kumppani miettii eroa:
Miten parisuhteen voi vielä korjata?

Kun kumppani miettii eroa, maailma tuntuu murenevan jalkojen alta. Ensimmäinen kysymys on usein: Mitä minä voin vielä tehdä? Onko tilannetta vielä mahdollista korjata? Tässä tekstissä käyn läpi, mitä eroajatusten taustalla usein on ja miten tulehtunutta tilannetta voi lähteä purkamaan. Alle on koottu tiivistelmä teemoista, joita tekstissä käsitellään: Tunteiden kohtaaminen ja kommunikointi kriisissä Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Esterata kuulluksi tulemisen tiellä – kuulluksi tulemisen haasteet

Miksi kuunteleminen tuntuu välillä ylivoimaiselta? Parisuhdetyöskentelyn alkaessa on varsin yleistä, että molemmilla on tunne, että ei tule suhteessa kuulluksi. Jos siis jonkun asian toivotaan parantuvan parisuhteen vuorovaikutuksessa, se on nimenomaan tämä: Tulisinpa kunnolla kuulluksi kumppanini taholta!  Avaan kuuntelemisen teemaa kuulluksi tulemisen esteradan näkökulmasta. Kuuntelemisessa on usein esteitä, mutta jos molemmat Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Anteeksi antaminen parisuhteessa: Miten vapautua loukkaantumisen kehästä?

Anteeksiantaminen on teema, joka liittyy vahvasti parisuhdetyöskentelyyn ja parisuhdekriisien yli pääsemiseen. Aihepiiri ei ole helppo ja olen monesti miettinyt, että haluaisin syventyä siihen lisää. Tänä kesänä päätin ottaa ajan teeman syvemmälle ymmärtämiselle.  Anteeksiantamisesta oli yllättävän haastavaa löytää kirjallisuutta, joka sopisi hyvin parisuhdetyöskentelyyn. Lukemani terapeutti ja kouluttaja Pekka Hämäläisen kirja (2008) Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Halkeilevasta maasata nouseva kasvi kuvastaa lapsuuden kehityksellisen trauman vaikutuksia parisuhteessa.

Lapsuuden kehityksellinen trauma ja sen heijastuminen parisuhteeseen

Viime aikoina on tullut kirjoitettua monta tekstiä kirjojen pohjalta. Nyt tuli taas vastaan kirja, josta haluan kirjoittaa blogitekstin parisuhdenäkökulmasta pohdiskeltuna. Psykoterapeutti Juha Klaavun kirjoittama Lapsuuden kehityksellinen trauma (2023) pohtii lapsuudessa koettujen kohtaamattomuuden, emotionaalisen kylmyyden ja emotionaalisen hylkäämisen vaikutuksia ihmisen elämään. Kehityksellinen trauma on vuorovaikutussuhteessa syntynyt trauma, joka aiheuttaa alitajuisesti syyllisyyden, Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Mentalisaatio parisuhteessa: Teinin mieli ja kumppanin mieli

Kun luin Leea Mattilan ja Janna Mannisen kirjaa Teinin mieli – Opi ymmärtämään nuorta (2024), pohdin kirjan ajatuksia myös oman ja kumppanin mielen ymmärtämisen näkökulmasta eli mentalisaatiosta parisuhteessa. Kirja on aivan loistava pohdinnoissaan, miten tukea nuoren mielenterveyttä ja arvostaa nuoruutta elämänvaiheena. Lisäksi Teinin mieli -kirja auttaa ymmärtämään myös muita läheisiä Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Karu autiomaa kuvaa sitä, miten sabotoimme itse parisuhdettamme.

Sabotoinko parisuhdettani? Alitajuiset esteet onnen tiellä

Olen miettinyt sitä, millaisia asioita parisuhteessa teemme itse alitajuisesti sabotoidaksemme parisuhdettamme. Kukaan ei tietenkään tahallaan halua pilata omaa parisuhdettaan tai kohdella ikävästi puolisoa tai itseään. Siitä huolimatta ajattelen, että alitajuista sabotointia tapahtuu paljon parisuhteissa. 4 tyypillistä tapaa, joilla parisuhteen sabotointi ilmenee 1. En usko, että minulla on oikeus hyvään parisuhteeseen Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Ihmisen kädessä hellästi on versova pieni kasvi.

Kasvaa vai erota? Parisuhde risteyskohdassa

Suhtaudun vähän hämmentyneesti ilmaukseen “kasvoimme erilleen”: Minulle kasvu on juuri sitä, mikä parisuhteen kehityksessä on olennaista ja siksi ilmaus on tuntunut ristiriitaiselta. Jos kumpikin kasvaa, niin sehän on ihana juttu. Millä tavalla se johtaa eroon? Eikö se, että kumpikin kasvaa, johda johonkin uuteen, parempaan ja mielenkiintoiseen yhdessä?  Minun ymmärrykseni on, Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Taakka vai turva -kirjan kirja tuo ymmärrystä ja valoa parisuhteenkin haasteisiin kuten kuvassa oleva valo tunnelin päässä.

Taakka vai turva? Menneisyyden vaikutus parisuhteeseen

Syyslomalukemisenani oli Aino Juusolan “Taakka vai turva? – Mitä kannan mukanani menneiltä sukupolvilta”. Kirja käsittelee ylisukupolvisia kipuja, mutta myös menneisyyden hyvää perintöä. Luin kirjaa parisuhdenäkökulmasta: millaisia taakkoja ja millaista turvaa yhteinen parisuhdehistoria kumppanin kanssa kantaa mukanaan? Miten menneisyys vaikuttaa parisuhteeseen? Puhumattomuus ja yksin selviämisen kulttuuri taakkana Parisuhdetyössä nousee usein esille Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten