Tiia Brockman

Miksi parisuhteen työstäminen ei aina toimi ja mitä voit tehdä toisin? 

Ennen ulkopuolisen avun hakemista parisuhteelle on yleensä kokeiltu jo monenlaisia keinoja parantaa parisuhteen tilannetta. Seuraavassa luvussa olevat esimerkit kertovat hyvästä halusta parantaa parisuhteen tilannetta, mutta samalla siitä, miten voi olla, että päädymme nakuttamaan vasaralla ikkunalasia tai sahaamaan seinään reiän yrittäessämme vahvistaa parisuhteen taloa. Hyvätkään työkalut eivät silloin toimi, jos ei Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Vahvistammeko parisuhteessa tunnetta, että kumppani on huono? – Nepsy-näkökulma parisuhteen vuorovaikutukseen

Olen pian valmistumassa neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Opintojen viimeistelyvaiheessa katseeni on kääntynyt entistä enemmän nepsyvalmennuksen teemoihin parisuhdetyön näkökulmasta. Luin viimeksi, yhtenä neurokirjon teemoihin liittyvänä tuoreena kirjana, Erja Sandbergin (2024) teoksen “Pala palalta nepsy – Ymmärrystä, tukea ja ohjausta”. Sen pohjalta jäin pohtimaan, miten suhtaudumme neurokirjon vahvuuksiin ja haasteisiin parisuhteessa.  Hyvä kohtaaminen parisuhteessa Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Myrskyisän taivaan kuva kuvastaa sitä, miten rakkautta korjataan parisuhteessa.

Miten rakkautta korjataan parisuhteessa?

Kun parisuhteessa rakkautta on tarvetta korjata, jotain on mennyt rikki. Kun jotain on mennyt rikki, molempiin on sattunut. Rakkautta parisuhteessa lähdetään siis lähtökohtaisesti korjaamaan asetelmasta, jossa molempiin sattuu. Miten rakkautta korjataan, kun parisuhde tuntuu menneen rikki ja tunneyhteys katkenneen? Kipu vääristää näkökulmaa parisuhteessa Silloin kun itseen sattuu, kipu vääristää herkästi Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Erityislapsiperheen parisuhde – Kuinka vahvistaa rakkautta erityisessä arjessa?

Erityislapsiperheen arki on usein selviytymistä ja voimat voi olla viety äärimmilleen. Kun suurin osa ajasta ja energiasta kuluu lapsen tukemiseen, kuntoutuksiin ja arjen hallintaan, parisuhde jää herkästi taka-alalle. Parisuhdeohjaajana ja nepsyvalmentajana kohtaan usein vanhempia, jotka pohtivat: miten rakkaus voisi säilyä ja jopa vahvistua kaiken tämän kuormituksen keskellä? Parisuhteen vaaliminen on Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Tunnistatko parisuhteen haasteet? Vertauskuva pakko-oireista

Pakko-oireista parisuhdeasiohin Pohdin usein, miten meistä kukin tunnistaa parisuhteen haasteet omassa arjessaan. Suoritan nepsyvalmentajaopintoja ja kuuntelen niihin liittyen Tuukka Hämäläisen mielenkiintoista kirjaa Pakko – Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui. Kirjan pohdinnat sairaudentunnottomuudesta veivät ajatukseni pakko-oireista parisuhdeasioihin. Parisuhteen haasteet eivät toki ole sairauksia, mutta myös parisuhteen Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Auringonkukka pellolla kuvastaa keinoja, mitä voi tehdä parisuhteen korjaamiseksi, kun kumppani miettii eroa.

Kun kumppani miettii eroa:
Miten parisuhteen voi vielä korjata?

Kun kumppani miettii eroa, maailma tuntuu murenevan jalkojen alta. Ensimmäinen kysymys on usein: Mitä minä voin vielä tehdä? Onko tilannetta vielä mahdollista korjata? Tässä tekstissä käyn läpi, mitä eroajatusten taustalla usein on ja miten tulehtunutta tilannetta voi lähteä purkamaan. Alle on koottu tiivistelmä teemoista, joita tekstissä käsitellään: Tunteiden kohtaaminen ja kommunikointi kriisissä Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Esterata kuulluksi tulemisen tiellä – kuulluksi tulemisen haasteet

Miksi kuunteleminen tuntuu välillä ylivoimaiselta? Parisuhdetyöskentelyn alkaessa on varsin yleistä, että molemmilla on tunne, että ei tule suhteessa kuulluksi. Jos siis jonkun asian toivotaan parantuvan parisuhteen vuorovaikutuksessa, se on nimenomaan tämä: Tulisinpa kunnolla kuulluksi kumppanini taholta!  Avaan kuuntelemisen teemaa kuulluksi tulemisen esteradan näkökulmasta. Kuuntelemisessa on usein esteitä, mutta jos molemmat Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Anteeksi antaminen parisuhteessa: Miten vapautua loukkaantumisen kehästä?

Anteeksiantaminen on teema, joka liittyy vahvasti parisuhdetyöskentelyyn ja parisuhdekriisien yli pääsemiseen. Aihepiiri ei ole helppo ja olen monesti miettinyt, että haluaisin syventyä siihen lisää. Tänä kesänä päätin ottaa ajan teeman syvemmälle ymmärtämiselle.  Anteeksiantamisesta oli yllättävän haastavaa löytää kirjallisuutta, joka sopisi hyvin parisuhdetyöskentelyyn. Lukemani terapeutti ja kouluttaja Pekka Hämäläisen kirja (2008) Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Halkeilevasta maasata nouseva kasvi kuvastaa lapsuuden kehityksellisen trauman vaikutuksia parisuhteessa.

Lapsuuden kehityksellinen trauma ja sen heijastuminen parisuhteeseen

Viime aikoina on tullut kirjoitettua monta tekstiä kirjojen pohjalta. Nyt tuli taas vastaan kirja, josta haluan kirjoittaa blogitekstin parisuhdenäkökulmasta pohdiskeltuna. Psykoterapeutti Juha Klaavun kirjoittama Lapsuuden kehityksellinen trauma (2023) pohtii lapsuudessa koettujen kohtaamattomuuden, emotionaalisen kylmyyden ja emotionaalisen hylkäämisen vaikutuksia ihmisen elämään. Kehityksellinen trauma on vuorovaikutussuhteessa syntynyt trauma, joka aiheuttaa alitajuisesti syyllisyyden, Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Mentalisaatio parisuhteessa: Teinin mieli ja kumppanin mieli

Luin Leea Mattilan ja Janna Mannisen kirjaa Teinin mieli – Opi ymmärtämään nuorta (2024). Pohdiskelen tässä blogitekstissä kirjan ajatuksia oman ja kumppanin mielen ymmärtämisen näkökulmasta. Kirja on aivan loistava pohdinnoissaan, miten tukea nuoren mielenterveyttä ja arvostaa nuoruutta elämänvaiheena, mutta lisäksi Teinin mieli -kirja auttaa ymmärtämään myös muita läheisiä ihmissuhteita. Tähän Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten