Miten parisuhdeohjaus eroaa pariterapiasta?
Minulta kysytään usein, miten parisuhdeohjaus eroaa pariterapiasta. Teemat, joita parisuhdeohjauksissa käsitellään, ovat samankaltaisia kuin pariterapiassa käsiteltävät teemat. Yleisiä käsiteltäviä teemoja parisuhdeohjauksissa ovat:
- vuorovaikutuksen haasteet ja repivät riidat
- tunne, ettei tule kuulluksi sekä yksinäisyys parisuhteessa
- uskottomuus ja luottamukseen liittyvät haasteet
- mustasukkaisuus
- etääntyminen ja tunneyhteyden heikkeneminen
- parisuhdehistoriaan liittyvät kipeät vaiheet
- toimimattomat kaavat parisuhteissa
- tunnetaitojen ja tunnetason vuorovaikutuksen haasteet
Parisuhdeohjaus eroaa siinä paripsykoterapiasta, että Kelan tukemaan paripsykoterapiaan voi päästä vain psykiatrin lausunnolla ja jos työ- tai opiskelukyky on uhattuna todetun mielenterveyshäiriön takia. Parisuhdeohjaukseen voit vain varata ajan, lausuntoja ei tarvita. Parisuhdeohjaukseen voit tulla kriisitilanteiden lisäksi myös vahvistamaan parisuhteen hyvinvointia ja huoltamaan parisuhdetta.
Millainen on parisuhdeohjausprosessi?
Parisuhdeohjausprosessi kestää tyypillisimmin 3–6 kertaa. Olen huomannut vuosien varrella, että työtapani on varsin tehokas. Tässä on eroa pariterapiaan, jossa prosessit ovat usein pitempiä ja työskentelykertoja on enemmän.
Käytän apuna monipuolisesti keskustelua avaavia tehtäviä, joita olen koonnut ja rakentanut vuosien varrella. Tehtävät eivät ole itsetarkoitus, mutta auttavat suuntaamaan keskustelua olennaisiin asioihin ja teemoihin. Keskusteleminen tehtävien tuella nopeuttaa haasteiden ytimeen löytämistä ja toisaalta helpottaa vähän kipeiden asioiden käsittelyä. Tehtävämonisteet tukevat myös vuorovaikutuksen työstämistä kotona ohjausten välissä.
Ohjaukseen ei tarvitse erikseen valmistautua, mutta olen kirjoittanut avuksenne tekstin: Miten valmistautua parisuhdeohjaukseen? Suosittelen tutustumaan siihen, jos haluatte virittäytyä yhteiseen työskentelyyn jo etukäteen.
Miten taustani vaikuttaa työskentelyyni parisuhdeohjaajana?
Olen käynyt läpi itse omien parisuhdehaasteiden ja niistä oppimisen polun ja kirjoittanut satoja blogitekstejä oivalluksistani parisuhteen hoitamisesta. Oman matkani oppi on työni tukena myös parisuhdeohjaajana. Lisäksi hyödynnän kirjoittamiani tekstejä ohjausten kotitehtävinä ja se osaltaan tehostaa työskentelyä. Tekstit vahvistavat tunnetta, että aidosti ymmärrän, miltä kipeät tilanteet parisuhteessa tuntuvat ja tuovat toivoa niiden käsittelyyn.
Taustallani on pitkä kokemus vapaaehtoistyöstä parisuhdeasioiden parissa, josta sain tunnustuksena Vuoden vapaaehtoinen ‑kunniamaininnan vuonna 2020. Luen ja opiskelen jatkuvasti lisää parisuhdeasioista ja päivitän osaamistani. Haluni kehittyä parisuhteiden asiantuntijana ja ihmisten kohtaamisessa on pohjaton ja se näkyy työskentelyssäni. Hyödynnän myös tunnekeskeisen pariterapian viitekehykseen liittyviä teemoja, koska ne ovat toimivia ja vaikuttavia.
Millainen oli parisuhdeohjaajakoulutus?
Valmistuin vuonna 2022 parisuhdeohjaajaksi ensimmäisestä parisuhdeohjaajien opiskelijaryhmästä. Koulutuksen sisältöjä olivat mm. kiintymyssuhteet, turvallisuus, vuorovaikutus ja dialogiset menetelmät. Kävimme koulutuksessa monipuolisesti läpi työskentelymenetelmiä erilaisten suhteiden ja suhteen tilanteiden kohtaamisessa sekä suhteiden positiivista vahvistamista.
Pari- ja monisuhteisuuden teemat kuuluivat molemmat opintoihin, samoin erotyöskentely ja uusperhetyöskentely. Koulutuksen viitekehyksenä toimi ratkaisukeskeisyys ja dialogisuus, lisäksi opiskelimme itsemyötätuntoa ja narratiivisuutta parisuhteen tilanteiden käsittelyyn. Koulutuksen anti lomittuu minulla vuosien työskentelyyn oman parisuhteen kanssa, vertaistukityöskentelyyn, vapaaehtoistyöhön parisuhdeasioiden parissa sekä kirjoittamiseen parisuhteen hoitamisesta.
Miten parisuhdeohjausajan voi varata?
Tavoitteeni on, että kynnys hakea tukea parisuhteelle olisi matala ja apua olisi nopeasti ja tehokkaasti saatavilla. Minulta voi varata ajan suoraan ajanvarauskalenterista ilman muuta yhteydenottoa. Toki saa myös soittaa ensin numeroon +358 40 8671 871, jos tuntuu turvallisemmalta aloittaa työskentely, kun on jutellut etukäteen kanssani. Ajanvarauskalenterini on mutkaton, ajan voi varata muutamalla klikkauksella ja sen voi peruuttaa tai siirtää yhtä helposti kuin kampaaja-ajan.
Parisuhdetyö on intohimoni
Haluni tukea ja vahvistaa parisuhteita kumpuaa syvästä intohimosta parisuhdetyöhön. Parisuhdeohjaajana en toimi Kelan palveluntarjoajana, enkä kirjaa asiakastapaamisten tietoja mihinkään sähköisiin kirjaamisjärjestelmiin. Voit myös tutustua blogitekstiini Pariterapian hinta? Eron hinta?, jossa pohdin erilaisia tuen vaihtoehtoja parisuhteen kriiseihin sekä parisuhteen haasteiden inhimillistä ja taloudellista hintaa.
Lisätietoa taustastani, blogistani ja näkökulmia parisuhdetyöhön
Voit lukea tarkemmin taustastani ja työotteestani.
Tästä voit tutustua vanhaan Onnellinen avioliitto -blogiini, jossa on tekstejä parisuhteen hoitamisesta vuosikymmenen ajalta.
Lue myös tekstini: Pariterapiaan, parisuhdeohjaukseen vai perheneuvontaan?
