Olen vuosia pohtinut läheisriippuvuutta. Siinä turvattomuuden kanssa kamppailevassa ihmisessä nähdään olevan haasteita. Haluaisin kuitenkin kääntää keskustelun yksilönäkökulmasta parisuhteiden kykyyn tarjota turvaa. Minusta on syytä puhua parisuhteen turvattomuudesta sen sijaan, että puhutaan yksilön ongelmista ja etenkään riippuvuudesta. Mitä tarkoittaa tunneturvallisuus? Usein Lue lisää…
Tunteet ovat yllättävän tärkeitä Ilman tunteita parisuhde ei ole tunnesuhde. Mitä se tarkoittaa? Emme toivo parisuhdetta elämäämme pelkästään järkinäkökulmasta. Kaipaamme parisuhteelta tunnetason asioita ja nimenomaan tunnetasolle ulottuvaa turvaa. Haluamme tuntea olevamme rakastettuja ja hyväksyttyjä. Tahdomme jakaa vastavuoroisesti ajatukset ja tunteet Lue lisää…
Tunne kosketus -kirjan (2026) kirjoittaja Susanna Syld sanoittaa: ”Tahtotilani on olla kirjan teemoissa erityisen lempeä, koska vain lempeydellä on ihmeitä tekevä voima.” Olen niin samaa mieltä tästä. Parisuhteen hoitaminen ja korjaaminen ei onnistu muuta kuin lempeyden, armollisuuden ja lämmön kautta, Lue lisää…
Hukkalämpö parisuhteessa kuvastaa turhautumista. Tunnetta, että yritämme toimia suhteen parhaaksi, mutta silti suhteen tilanne tuntuu haastavalta tai kylmältä. Kokemusta, että parisuhteelle on kyllä yrittänyt antaa ajatuksia ja energiaa, mutta työ on jotenkin haihtunut ilmaan. Lämpö on karannut harakoille. Energianhallinnassa hukkalämpöä Lue lisää…
Olen ostanut vuosien varrella erilaisia parisuhteen keskustelukorttipakkoja. Ohjaustyössä olen käyttänyt niitä aika vähän, mutta ne ovat ihania vapaamuotoisemman parisuhdekeskustelun tueksi. Nyt tuli vastaan sellainen kysymys korteissa, jonka äärelle olen pysähtynyt useammaksi viikoksi: Mitä haluaisit kuulla kumppanisi sanovan sinulle juuri nyt? Lue lisää…
Harva kirja saa minut tekemään muistiinpanoja näin tiheään tahtiin. Heli Mäkelän ”Näe lapsen käytöksen taakse” (2025) avaa herättelevästi turvan ja turvattomuuden merkitystä ihmissuhteissa. Ajattelen, että kirja ei ole pelkästään opas kasvattajalle, vaan laaja katsaus siihen, mikä on merkityksellistä jokaisessa kohtaamisessa: Lue lisää…
Parisuhteen ristiriitatilanteissa meissä aktivoituu herkästi alkukantainen hädän tunne. Kun kumppani ei reagoi tai tunteet vyöryvät yli, aivot tulkitsevat tilanteen uhkaavaksi ja turvallisuuden tunteen olevan katoamassa. Tällaisessa hetkessä emme kaipaa väittelyä tai vetäytymistä, vaan kumppania, joka pysyisi lähellämme mahdollisimman rauhallisena ja Lue lisää…
Moni suomalainen parisuhde muistuttaa 80-luvun omakotitaloa: julkisivu on juuri maalattu ja kukat kukkivat kuistilla. Koti on kuitenkin rakennettu valesokkelin päälle ja siitä valesokkelista kukaan ei oikein uskalla puhua. Suomalaiseen kulttuuriin ei ole kuulunut parisuhteen huoltaminen tai peruskorjaukset, joten korjausvelkaa on Lue lisää…
Parisuhdeohjauksiin ei tarvitse siitä näkökulmasta valmistautua, että tarvitsisi tehdä harjoituksia tai lukea kirjoja ennen ohjausta. Ohjaukseen saa tulla juuri sellaisena kuin olette – minun tehtäväni on luotsata tilannetta ja luoda turvallinen ilmapiiri keskusteluille. Parisuhdeohjauksiin voi kuitenkin valmistautua ajatusten ja asenteen Lue lisää…
Parisuhteen hyvinvointi rakentuu kolmesta tärkeästä T:stä: turvallisuudentunteesta, tunteista ja tarpeista. Tässä tekstissä keskityn näistä kolmesta toisiinsa linkittyvästä teemasta tarpeisiin, sillä niiden täyttyminen vaikuttaa ratkaisevasti siihen, kuinka tyytyväisiä kumppanit suhteeseensa ovat. Tarpeiden tiedostaminen, tunnistaminen ja niistä avoimesti keskusteleminen ovat välttämättömiä työkaluja Lue lisää…
