Tunne kosketus -kirjan (2026) kirjoittaja Susanna Syld sanoittaa: ”Tahtotilani on olla kirjan teemoissa erityisen lempeä, koska vain lempeydellä on ihmeitä tekevä voima.” Olen niin samaa mieltä tästä. Parisuhteen hoitaminen ja korjaaminen ei onnistu muuta kuin lempeyden, armollisuuden ja lämmön kautta, siitä huolimatta, että haastavat tunteet totta kai täytyy kohdata. Niidenkin Lue lisää…
Hukkalämpö parisuhteessa kuvastaa turhautumista. Tunnetta, että yritämme toimia suhteen parhaaksi, mutta silti suhteen tilanne tuntuu haastavalta tai kylmältä. Kokemusta, että parisuhteelle on kyllä yrittänyt antaa ajatuksia ja energiaa, mutta työ on jotenkin haihtunut ilmaan. Lämpö on karannut harakoille. Energianhallinnassa hukkalämpöä vastaan taistellaan eristyksellä ja lämmön talteenotolla Lämpövoimalassa tuotetaan kuumaa vettä, Lue lisää…
Olen ostanut vuosien varrella erilaisia parisuhteen keskustelukorttipakkoja. Ohjaustyössä olen käyttänyt niitä aika vähän, mutta ne ovat ihania vapaamuotoisemman parisuhdekeskustelun tueksi. Nyt tuli vastaan sellainen kysymys korteissa, jonka äärelle olen pysähtynyt useammaksi viikoksi: Mitä haluaisit kuulla kumppanisi sanovan sinulle juuri nyt? Emme osaa lukea toistemme ajatuksia parisuhteessa Parisuhteessa luulemme ja usein Lue lisää…
Harva kirja saa minut tekemään muistiinpanoja näin tiheään tahtiin. Heli Mäkelän ”Näe lapsen käytöksen taakse” (2025) avaa herättelevästi turvan ja turvattomuuden merkitystä ihmissuhteissa. Ajattelen, että kirja ei ole pelkästään opas kasvattajalle, vaan laaja katsaus siihen, mikä on merkityksellistä jokaisessa kohtaamisessa: Miten turvan tunne vaikuttaa tapaamme toimia eri tilanteissa? Käytös on Lue lisää…
Parisuhteen ristiriitatilanteissa meissä aktivoituu herkästi alkukantainen hädän tunne. Kun kumppani ei reagoi tai tunteet vyöryvät yli, aivot tulkitsevat tilanteen uhkaavaksi ja turvallisuuden tunteen olevan katoamassa. Tällaisessa hetkessä emme kaipaa väittelyä tai vetäytymistä, vaan kumppania, joka pysyisi lähellämme mahdollisimman rauhallisena ja olisi läsnä. Mitä jos ottaisimme käyttöön parisuhteen oman ”112-protokollan” parisuhteen Lue lisää…
Moni suomalainen parisuhde muistuttaa 80-luvun omakotitaloa: julkisivu on juuri maalattu ja kukat kukkivat kuistilla. Koti on kuitenkin rakennettu valesokkelin päälle ja siitä valesokkelista kukaan ei oikein uskalla puhua. Suomalaiseen kulttuuriin ei ole kuulunut parisuhteen huoltaminen tai peruskorjaukset, joten korjausvelkaa on kertynyt vuosikymmenten ajalta. Parisuhteen korjausvelan hinta kasvaa, jos asialle ei Lue lisää…
Parisuhdeohjauksiin ei tarvitse siitä näkökulmasta valmistautua, että tarvitsisi tehdä harjoituksia tai lukea kirjoja ennen ohjausta. Ohjaukseen saa tulla juuri sellaisena kuin olette – minun tehtäväni on luotsata tilannetta. Parisuhdeohjauksiin voi kuitenkin valmistautua ajatusten ja asenteen tasolla. Tämän tekstin pohdinnat toimivat myös pariterapiaan valmistautumisessa. Parisuhdeohjaukseen hakeudutaan usein haastavassa parisuhdetilanteessa Usein taustalla Lue lisää…
Parisuhteen hyvinvointi rakentuu kolmesta tärkeästä T:stä: turvallisuudentunteesta, tunteista ja tarpeista. Tässä tekstissä keskityn näistä kolmesta toisiinsa linkittyvästä teemasta tarpeisiin, sillä niiden täyttyminen vaikuttaa ratkaisevasti siihen, kuinka tyytyväisiä kumppanit suhteeseensa ovat. Tarpeiden tiedostaminen, tunnistaminen ja niistä avoimesti keskusteleminen ovat välttämättömiä työkaluja hyvinvoivan parisuhteen rakentamisessa. Olen koonnut tähän tekstin oivalluksiani siitä, miten Lue lisää…
Parisuhteen vaikeuksiin ja eroon liittyvän inhimillisen kärsimyksen rinnalla pariterapian tai eron hinnasta puhuminen tuntuu sivuseikalta. Raha menettää usein merkityksensä elämän isojen asioiden äärellä. Pariterapian ja eron hinta ‑teema kuitenkin pohdituttaa, koska molempiin liittyy sekä taloudellisia kysymyksiä että isoja hädän ja huolen teemoja. Millainen kokemus meidän pariterapia oli ja mitä se Lue lisää…
Mitä on rakkauden logiikka ja tunneyhteys? Eira Eklund-Mikolan “Rakkauden logiikka – Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä” (2025) on kirja, jota olen kaivannut selkeyttämään käytännönläheisesti sekä tunnekeskeisen pariterapian oivalluksia että rakkauden logiikkaa. Tunnekeskeisen pariterapian ydinasia on tunneyhteys Kosketukseni tunnekeskeiseen pariterapiaan alkoi, kun kävimme puolisoni kanssa läpi tunnekeskeisen pariterapian prosessin vuonna 2018 ja pääsin Lue lisää…
