Ennen ulkopuolisen avun hakemista parisuhteelle on yleensä kokeiltu jo monenlaisia keinoja parantaa parisuhteen tilannetta. Seuraavassa luvussa olevat esimerkit kertovat hyvästä halusta parantaa parisuhteen tilannetta, mutta samalla siitä, miten voi olla, että päädymme nakuttamaan vasaralla ikkunalasia tai sahaamaan seinään reiän yrittäessämme Lue lisää…
Olen pian valmistumassa neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Opintojen viimeistelyvaiheessa katseeni on kääntynyt entistä enemmän nepsyvalmennuksen teemoihin parisuhdetyön näkökulmasta. Luin viimeksi, yhtenä neurokirjon teemoihin liittyvänä tuoreena kirjana, Erja Sandbergin (2024) teoksen “Pala palalta nepsy – Ymmärrystä, tukea ja ohjausta”. Sen pohjalta jäin pohtimaan, Lue lisää…
Kun parisuhteessa rakkautta on tarvetta korjata, jotain on mennyt rikki. Kun jotain on mennyt rikki, molempiin on sattunut. Rakkautta parisuhteessa lähdetään siis lähtökohtaisesti korjaamaan asetelmasta, jossa molempiin sattuu. Miten rakkautta korjataan, kun parisuhde tuntuu menneen rikki ja tunneyhteys katkenneen? Kipu Lue lisää…
Erityislapsiperheen arki on usein selviytymistä ja voimat voi olla viety äärimmilleen. Kun suurin osa ajasta ja energiasta kuluu lapsen tukemiseen, kuntoutuksiin ja arjen hallintaan, parisuhde jää herkästi taka-alalle. Parisuhdeohjaajana ja nepsyvalmentajana kohtaan usein vanhempia, jotka pohtivat: miten rakkaus voisi säilyä Lue lisää…
Pakko-oireista parisuhdeasiohin Pohdin usein, miten meistä kukin tunnistaa parisuhteen haasteet omassa arjessaan. Suoritan nepsyvalmentajaopintoja ja kuuntelen niihin liittyen Tuukka Hämäläisen mielenkiintoista kirjaa Pakko – Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui. Kirjan pohdinnat sairaudentunnottomuudesta veivät ajatukseni pakko-oireista Lue lisää…
Kun kumppani miettii eroa, maailma tuntuu murenevan jalkojen alta. Ensimmäinen kysymys on usein: Mitä minä voin vielä tehdä? Onko tilannetta vielä mahdollista korjata? Tässä tekstissä käyn läpi, mitä eroajatusten taustalla usein on ja miten tulehtunutta tilannetta voi lähteä purkamaan. Alle on koottu Lue lisää…
Miksi kuunteleminen tuntuu välillä ylivoimaiselta? Parisuhdetyöskentelyn alkaessa on varsin yleistä, että molemmilla on tunne, että ei tule suhteessa kuulluksi. Jos siis jonkun asian toivotaan parantuvan parisuhteen vuorovaikutuksessa, se on nimenomaan tämä: Tulisinpa kunnolla kuulluksi kumppanini taholta! Avaan kuuntelemisen teemaa kuulluksi Lue lisää…
Anteeksiantaminen on teema, joka liittyy vahvasti parisuhdetyöskentelyyn ja parisuhdekriisien yli pääsemiseen. Aihepiiri ei ole helppo ja olen monesti miettinyt, että haluaisin syventyä siihen lisää. Tänä kesänä päätin ottaa ajan teeman syvemmälle ymmärtämiselle. Anteeksiantamisesta oli yllättävän haastavaa löytää kirjallisuutta, joka sopisi Lue lisää…
Viime aikoina on tullut kirjoitettua monta tekstiä kirjojen pohjalta. Nyt tuli taas vastaan kirja, josta haluan kirjoittaa blogitekstin parisuhdenäkökulmasta pohdiskeltuna. Psykoterapeutti Juha Klaavun kirjoittama Lapsuuden kehityksellinen trauma (2023) pohtii lapsuudessa koettujen kohtaamattomuuden, emotionaalisen kylmyyden ja emotionaalisen hylkäämisen vaikutuksia ihmisen elämään. Lue lisää…
Luin Leea Mattilan ja Janna Mannisen kirjaa Teinin mieli – Opi ymmärtämään nuorta (2024). Pohdiskelen tässä blogitekstissä kirjan ajatuksia oman ja kumppanin mielen ymmärtämisen näkökulmasta. Kirja on aivan loistava pohdinnoissaan, miten tukea nuoren mielenterveyttä ja arvostaa nuoruutta elämänvaiheena, mutta lisäksi Lue lisää…
