Tiia Brockman

Puhelinkoppi, jossa on valot pimeällä rannalla kuvastaa parisuhteen hätää ja siihen saatava apua.

Kun parisuhde soittaa 112, hätäkeskuspäivystäjän asenne auttaa

Parisuhteen ristiriitatilanteissa meissä aktivoituu herkästi alkukantainen hädän tunne. Kun kumppani ei reagoi tai tunteet vyöryvät yli, aivot tulkitsevat tilanteen uhkaavaksi ja turvallisuuden tunteen olevan katoamassa. Tällaisessa hetkessä emme kaipaa väittelyä tai vetäytymistä, vaan kumppania, joka pysyisi lähellämme mahdollisimman rauhallisena ja olisi läsnä. Mitä jos ottaisimme käyttöön parisuhteen oman ”112-protokollan” parisuhteen Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Kuva talosta ja työkalusta kuvastaa parisuhteen korjaamista.

Korjausvelka ja riskirakenteet parisuhteessa –
Onko parisuhteen perustus vielä pelastettavissa?

Moni suomalainen parisuhde muistuttaa 80-luvun omakotitaloa: julkisivu on juuri maalattu ja kukat kukkivat kuistilla. Koti on kuitenkin rakennettu valesokkelin päälle ja siitä valesokkelista kukaan ei oikein uskalla puhua.  Suomalaiseen kulttuuriin ei ole kuulunut parisuhteen huoltaminen tai peruskorjaukset, joten korjausvelkaa on kertynyt vuosikymmenten ajalta. Parisuhteen korjausvelan hinta kasvaa, jos asialle ei Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Pariskunta keskustelee terapiatilan sohvalla kuvastaen sitä, miten voi valmistautua pariterapiaan tai ohjaukseen.

Miten voi valmistautua parisuhdeohjaukseen tai pariterapiaan?

Parisuhdeohjauksiin ei tarvitse siitä näkökulmasta valmistautua, että tarvitsisi tehdä harjoituksia tai lukea kirjoja ennen ohjausta. Ohjaukseen saa tulla juuri sellaisena kuin olette – minun tehtäväni on luotsata tilannetta. Parisuhdeohjauksiin voi kuitenkin valmistautua ajatusten ja asenteen tasolla. Tämän tekstin pohdinnat toimivat myös pariterapiaan valmistautumisessa.  Parisuhdeohjaukseen hakeudutaan usein haastavassa parisuhdetilanteessa Usein taustalla Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Rantamaisema, jossa aurinko paistaa viistosti veden yllä kuvastaen parisuhteen tyytyväistä ilmapiiriä ja uuden alun mahdollisuutta.

Tarpeet parisuhteessa –
Avain tyytyväisempään ilmapiiriin

Parisuhteen hyvinvointi rakentuu kolmesta tärkeästä T:stä: turvallisuudentunteesta, tunteista ja tarpeista. Tässä tekstissä keskityn näistä kolmesta toisiinsa linkittyvästä teemasta tarpeisiin, sillä niiden täyttyminen vaikuttaa ratkaisevasti siihen, kuinka tyytyväisiä kumppanit suhteeseensa ovat. Tarpeiden tiedostaminen, tunnistaminen ja niistä avoimesti keskusteleminen ovat välttämättömiä työkaluja hyvinvoivan parisuhteen rakentamisessa. Olen koonnut tähän tekstin oivalluksiani siitä, miten Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Hintalappu, jossa lukee pariterapia kuvaa pariterapian ja eron hintaa.

Pariterapian hinta?
Eron hinta?

Parisuhteen vaikeuksiin ja eroon liittyvän inhimillisen kärsimyksen rinnalla pariterapian tai eron hinnasta puhuminen tuntuu sivuseikalta. Raha menettää usein merkityksensä elämän isojen asioiden äärellä. Pariterapian ja eron hinta ‑teema kuitenkin pohdituttaa, koska molempiin liittyy sekä taloudellisia kysymyksiä että isoja hädän ja huolen teemoja.   Millainen kokemus meidän pariterapia oli ja mitä se Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten
Parisuhteen hyvinvointi ja tunneyhteyden vahvistaminen – Rakkauden logiikka ja tunnekeskeinen pariterapia.

Tunnekeskeisen pariterapian oivalluksia –
Rakkauden logiikka

Mitä on rakkauden logiikka ja tunneyhteys? Eira Eklund-Mikolan “Rakkauden logiikka – Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä” (2025) on kirja, jota olen kaivannut selkeyttämään käytännönläheisesti sekä tunnekeskeisen pariterapian oivalluksia että rakkauden logiikkaa. Tunnekeskeisen pariterapian ydinasia on tunneyhteys Kosketukseni tunnekeskeiseen pariterapiaan alkoi, kun kävimme puolisoni kanssa läpi tunnekeskeisen pariterapian prosessin vuonna 2018 ja pääsin Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Sairas perhe –
Kohti terveempää vanhemmuutta ja parisuhdetta

Lapsuuden kokemusten vahvempi ymmärtäminen Luin psykologi, psykoterapeutti ja kouluttajapsykoterapeutti Katja Myllyviidan uunituoreen ja puhuttelevan kirjan Sairas perhe – kun vanhempi ei kasva aikuiseksi (2025). Lähestyn Sairas perhe -kirjaa ensin muutaman väliotsikon avulla. Sain paljon oivalluksia jo kirjan otsikoiden äärellä.  Sairas perhe -kirja kuljettaa lukijan tutkimaan, millainen on emotionaalisesti kypsymätön vanhempi Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Syyllistäminen ja syyllisyydentunne parisuhteessa

Parisuhteen vaikeina aikoina on yleistä, että tuntuu, että “meillä vaan syytellään koko ajan kaikesta”, “koko ajan tuntuu, että kaikki on mun syy” tai “kotona ei ole enää kiva olla, kun koko ajan painaa syyllisyydentunne ja ilmapiiri on syyttelevä.” Kokemus syyttelystä tai syyllisyydentunteen nousemisesta liittyy varsin usein parisuhteen vaikeuksien käsittelemiseen. Havahduin, Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten

Arvostus on ydintarve parisuhteessa

Parisuhdetyössä tarvetyöskentely on ollut minulle pitkään yksi keskeinen työkalu parisuhdesolmuja selvitellessä. Ilahduinkin siitä, miten selkeästi Pekka Töllin kirjassa Minä näen sinut – Arvostuksen psykologiaa (2024) tuotiin esille, miten tärkeä ja luonnollinen perustarve arvostus on meille ihan kaikille. Kirjassa arvostusta käsiteltiin ansiokkaasti monista eri näkökulmista ja laajasti eri lähteitä hyödyntäen.  Toivon, Lue lisää…

Tiia Brockman, sitten